Tijdens de Week van de Valpreventie organiseert de Ouderenraad, samen met verenigingen, partners en stad Vilvoorde enkele activiteiten rond valpreventie en bewegen voor ouderen.
Het risico op vallen neemt toe naarmate je ouder wordt. Veel valincidenten kunnen worden voorkomen met eenvoudige maatregelen. Regelmatige lichaamsbeweging, struikelgevaarlijke objecten verwijderen in huis en zorgen voor goede verlichting in huis zijn goede preventieve maatregelen.
In 2025 gaat de Week van de Valpreventie door van 21 tot 29 april 2025.
Het hele programma van 2025 vind je hieronder.
Wil je meer bewegen, maar je weet niet hoe je moet beginnen? Surf naar www.gezondleven.be/projecten/bewegen-op-verwijzing voor meer informatie.
Programma 2025
dinsdag 22 april - "Turnen met extra evenwichtsoefeningen"
- van 10 tot 11 uur
- LDC Far West (Duchéhof 104A)
- 2 euro (ter plaatse betalen)
- inschrijven via farwest@zorgvilvoorde.be of 0471 90 52 80
woensdag 23 april - "Stoelturnen & hindernissenparcours"
- van 13 tot 14 uur
- LDC Far West (Duchéhof 104A)
- gratis
- inschrijven via farwest@zorgvilvoorde.be of 0471 90 52 80
woensdag 23 april - "Infosessie valpreventie"
- Leer met behulp van informatie en tips hoe je vallen kan voorkomen. Voor alle 65-plussers en mantelzorgers.
- van 14 tot 16 uur
- AZ Jan Portaels, dagzaal geriatrie 1, 3de verdieping
- Inschrijven? Mail naar egrandje@azjanportaels.be
woensdag 23 april - "Dansnamiddag"
- van 13.30 tot 17.30 uur
- cc Het Bolwerk (Bolwerkstraat 17)
- gratis
- Vidak
- niet nodig om in te schrijven, iedereen is welkom
donderdag 24 april - "Turnen met extra evenwichtsoefeningen"
- van 10 tot 11 uur
- LDC Far West (Duchéhof 104A)
- 2 euro (ter plaatse betalen)
- inschrijven via farwest@zorgvilvoorde.be of 0471 90 52 80
donderdag 24 april - "Informatieve quiz"
- deuren openen om 13.30 uur, quiz start om 14 uur
- LDC De Meer (Harensesteenweg 72)
- gratis
- er zijn veel prijzen te winnen
- inschrijven via demeer@zorgvilvoorde.be of 02 447 05 46
vrijdag 25 april - "Infosessie valpreventie"
- Leer met behulp van informatie en tips hoe je vallen kan voorkomen. Voor alle 65-plussers en mantelzorgers.
- van 14 tot 16 uur
- AZ Jan Portaels, dagzaal geriatrie 1, 3de verdieping
- Inschrijven? Mail naar egrandje@azjanportaels.be
vrijdag 25 april - "Yogasessie"
- vanaf 14.30 uur
- LDC Den Dries (Trekselstraat (Karel) 46A)
- 2 euro (ter plaatse betalen)
- inschrijven via 02 253 23 06
dinsdag 29 april - "Toneel: “Dokter ik beweeg weer!’"
- vanaf 14 uur
- LDC De Meer (Harensesteenweg 72)
- 2 euro (ter plaatse betalen)
- inschrijven via demeer@zorgvilvoorde.be of kom langs bij 1 van de lokale dienstencentra van Zorg Vilvoorde
- Een ludiek toneelspel voor en door senioren. Margriet en Gerda nemen allebei actief deel aan ‘Bewegen Op Verwijzing’. Beide vriendinnen hebben het plan gesmeed om Kamiel, de man van Margriet die bijna niet meer uit de zetel komt, aan het bewegen te krijgen. Hiervoor hebben ze via de huisarts een beroep gedaan op Roberto, de coach! Ze stuiten echter op hevige weerstand, maar met veel geduld en doorzetting kunnen ze Kamiel overtuigen om zijn motor opnieuw in gang te trekken. Kijk en ontdek hoe je langer kan genieten door meer te bewegen.
